Mitt i livet: Träning

Visar inlägg med etikett Träning. Visa alla inlägg

måndag 18 augusti 2014

Milen i Chicago

Den 26:e juli var det återigen dags för mig att springa milen i Chicago... Träningen har gått rätt bra men jag var inte 100 på om det skulle gå att nå förra årets resultat eftersom formen inte kändes direkt på topp... Men det var bara att bita ihop...

Vi var uppe med tuppen eftersom min starttid var redan 07.00, galet tidigt! Barnen klagade en aning men efter lite stretch på plats var de även redo för sin 5 km promenad med pappa...

Det hela gick suveränt och det är märkligt hur lätt det är att springa med en utsikt som denna... Älskar verkligen denna staden!

Jag kom i alla fall i mål och slog förra årets tid med hela 1 minut! :0) Inte illa! Fick förfrågan av pappa om vi inte kunde springa det tillsammans nästa år vilket hade varit superskoj! Får väl se hur det blir...

måndag 14 april 2014

Då var det dags igen

Då var drags att snöra på sig dojjorna igen och börja träna på riktigt... Carlos har precis anmält mig till årets BTN10, en mil down town Chicago i slutet av juli... Jag blev inte ens förfrågad... Men han vet att jag ville ändå så det är ok... Han anmälde även sig själv och barnen till deras 5k lopp och ville väl bara ha en anledning till att spendera en helg i allas våran favoritstad i detta landet... Det gick ju bra förra året, sprang på 1 timme och 3 minuter, men vill fixa det under timmen i år... Dags att börja på allvar...

onsdag 12 februari 2014

Ny partner

Jag har fått en ny partner på gymmet de närmaste tre veckorna... Gött att ha honom bredvid sig på löpbandet och hålla uppe tempot... Man vill ju inte vara sämre än pappa... :0)

måndag 20 januari 2014

8 minuter & Beach 2014

8 minuter med rockringen igår kväll och idag känns det som om jag blivit överkörd av en buss... Jösses vad otränad jag är! Gick till gymmet idag och körde 30 minuter på bandet, benövningar, plankan-intervaller och lite annat gott... Det var tufft men kändes så skönt efteråt... Körde 8 minuter igen ikväll och vet att det kommer kännas imorgon... "Where there's a will there's a way"... Bara att bita ihop och plocka fram elendet varje kväll... Dags att riktigt ta tag i "Beach 2014"...

God natt!

onsdag 30 oktober 2013

Lila överallt

Började på nya gymmet idag, lila överallt... Här kommer jag definitivt trivas!

måndag 16 september 2013

Tillbaka i spåret

Nu har alla besökare åkt hem och den verkliga vardagen är tillbaka... Det gäller att hitta tillbaka till spåret, både i livet och i skogen, och därför blev det en runda på 8km efter jobbet... Sedan hämtades det barn och jag har till och med hunnit klippa gräsmattan på baksidan, jädrar vad långt gräset var! Grannen kom ut med sin gräsklippare, började på andra sidan och mötte mig i mitten, så himla gulligt... Nu blir det till att fixa hemma, det blir ju liksom lite rörigt när man har haft en massa folk här...

Tjingeling!

fredag 30 augusti 2013

Springa i ett växthus

Har varit tuff träning för mig denna veckan... Har varit ute och sprungit tre gånger efter jobbet och det var tungt vill jag lova... Efter veckans alla regnstormar och den 30 graders tropiska värmen vi har just nu var det så fuktigt att det kändes som om man sprang 5 km i ett växthus... Fy vad vidrigt! Det gick, men det var tungt... Idag efter rundan klippte jag även gräsmattan så det var ett extra pass... :0)

Ikväll bänkar vi oss i soffan eftersom Michigan States football säsong börjar... Får se vilket lag vi har i år... Spännande...

Nu blir det dusch och sedan lite mat i magen, en riktigt sen middag...

Tjingeling!

torsdag 25 juli 2013

Ett paket

Igår fick jag ett paket med både startnummer och tröja för lördagens lopp! Började bli lite orolig måste jag säga... Tröjan är jädra snygg faktiskt och gjord i riktigt skönt material...

Självklart representerar jag Michigan State University eftersom det är där Carlos gick...

Jag startar i D-gruppen från A till J så jag är inte elit med hamnade högre än mitten i alla fall, känns bra... Får väl se hur det går... Största problemet just nu är att lista ut vilka byxor som ska på, långa eller korta? Loppet börjar kl 07.00 och det har varit riktigt kallt här på morgnarna denna veckan och Chicago är värre... Den kallas inte "The Windy City" för ingenting... :0) Just nu lutar det åt långa i alla fall... Ska bli så skoj!

tisdag 2 juli 2013

Benen gick av sig själva

Har precis varit ute och på PW med finaste Alexandra och pratat och pratat och pratat... Vi gick en helt massa olika slingor i skogen och jag tror nog att benen bara gick av sig själva och vi hade ingen riktig kontroll på vilka vägar vi valde... Härligt! Vi tajmade det så bra att himlen öppnade sig precis när vi kom hem och vi klarade oss undan regnet...
Nu blir det lite hemläxa för Alex och sedan blir det till att dra in till stan ensam för lite shopping och sedan middag med fina tjejer på stan... :0)

Tjingeling!

måndag 1 juli 2013

Tips och en ny pensionär

Dagens löpning med pappa gick suveränt! Det blev lite över 5 km och jag fick en massa tips av pappa om andning och annat medans man springer... Får ju passa på att ta emot dessa tips av en riktig rutinerad löpare som sprungit så mycket i yngre år...

Tack för tipsen, pappa!

Han var inte lika glad efter rundan som jag var... :0)

Sedan firade vi en helt ny pensionär! Det är lilla mamma som stegade in i pensionärslivet idag och det firade vi med fin middag och så gjorde lillebror en helt fantastisk tårta! Citron custard och smällt Dumle kåla mixat med grädde... Yum! Han kan baka tårtor den killen...Grymt god och jädra snygg!

Nej, nu blir det till att gå och lägga sig... Har en PW date imorogn bitti med den sista av tjejerna i gänget som tyvärr inte kunde vara med i lördags... Skoj!

onsdag 26 juni 2013

Ute i spåret

Idag hade det varit tänkt att vi skulle göra ett besök på Universeum, men det blev inte så... Isabella vaknade några gånger i natt och i morse och spydde... Gissar att resandet och de olika tidszonerna har hunnit ikapp och fått hennes lilla kropp lite i otakt... Så vi gör ett nytt försök imorgon...

Jag trotsade vädergudarna, drog på mig mammas regnjacka och gick ut och sprang en runda i den svenska skogen... Jösses vad det regnade, men med vyer som dessa var det ju bara att stanna, andas, ta ett kort och sedan springa vidare... Härligt att vara tillbaka i det gamla spåret från ungdomen!

Denna stenen har jag suttit vid och skrivit dagbok vid många tillfällen då hela livet var över... :0)
Jädra många uppförsbackar, men däremot så jädra kort slinga! Hade för mig att den var mycket längre... Det blir nog två varv nästa gång, eller så ger jag mig nog på den längre varianten... Får väl se...

Röd är ju inte min färg i alla fall... :0)

tisdag 30 april 2013

5 km, check

Gick inte att motstå en springtur på eftermiddagen idag... 23 grader och sol och alldeles för mycket kläder på mig... Men, men... Det gick bra och jag checkar av ännu 5 km... Känns bra...

Nu blir det till att slappa i soffan en stund... Det tycker jag allt jag är värd... :0)

tisdag 23 april 2013

Trotsade vädergudarna

Tog på mig regnjackan, trotsade vädergudarna och gick ut och sprang 5km innan det var läggdags för barnen... Gött att kunna sticka iväg och få lite egentid och inte behöva ta med sig barnen överallt... Så lycklig att Carlos är hemma igen! Nu blir det till att gå och längga sig och vila upp sig för en ny dag imorgon...

Springa milen i Chicago

Eftersom jag kommer vara i Sverige när det var tänkt att springa mina 5 km i The Color Run (man får ju liksom prioritera) så har jag skrivit upp mig på ett annat roligt lopp... Det blir till att springa milen i The Big 10 race i Chicago i juli istället! Tuffa tag och jag bör nog lägga i nästa växel när det gäller träningen, har gått lite trögt de sista veckorna...

lördag 23 februari 2013

Bra start

Bra start på dagen... Blir en bra helg det här tror jag allt...

torsdag 21 februari 2013

Två gym i en smäll

Idag var både jag och kära mamma redo för träning... Mamma går på Curves hemma i Göteborg och visst fasen finns det en Curves några minuter från vårt hus här i Lansing! Det var bara att släppa av mamma på sitt och dra vidare till mitt... Efter träningen var det bara att susa förbi och hämta mamma... Gött! Två gym i en smäll! Nu blir det firande av pappa innan barnen går och lägger sig... Bröllopsdagen firar jag och Carlos på lördag med utgång eftersom han jobbar ikväll...

torsdag 14 februari 2013

Spinga i färger

Talade ju om tidigare att jag har ett nytt mål med min träning... Måste ha ett mål annars slappar jag alldeles för mycket... Det nya målet är att springa"The Color Run", ett 5km lopp den 13:e juli här i Lansing... Detta loppet springs överallt runt om i landet och går ut på att medan man springer så måste man ha på sig en vit T-shirt och så slängs det färg (som är 100% naturlig och ofarlig) på en från olika håll och kanter... Riktigt populärt och riktigt färglatt! :0)Låter kanske lite mesigt att det bara är 5km men det är jag och några tjejer på jobbet som ska göra detta och en av tjejerna är lite "större"... Därför har jag bestämt att jag själv ska springa denna halva milen under 30 minuter... Kanske inte är så tufft, men min kondition suger och jag hatar verkligen att springa... Får väl se hur det går är tydligen alltid knokfullt så det kan ju bli svårt att springa... Men, men... Målet är i sikte och jag har några månader kvar... Ska bli skojigt!

måndag 4 februari 2013

Nytt mål

Äntligen tillbaka till gymmet! De har ju liksom varit svårt att få till det när jag varit ensamma mamman... Idag blev det till att springa Cross Country och jag som avskyr att springa... Tungt men kändes gött efteråt, jag har ett nytt mål... :0)

måndag 7 januari 2013

Längst fram

Jösses, vad tuff träningen var idag! Det blev en timme Body Pump och sedan till att springa lite i 30 minuter efteråt... Det var en helt ny rutin denna veckan så man vet liksom inte riktigt hur mycket vikt man ska lägga på stången... Tror jag körde lite för mycket, kommer att kännas imorgon... Jag lyckas alltid hamna längst fram i salen eftersom jag alltid är på plats precis innan start... Varför placerar sig alltid den första drösen längst bak? Har aldrig riktigt förstått det... Jag trivs i alla fram längst fram, framför instruktören, då har man ju full koll på vad som ska göras... :0)

tisdag 4 december 2012

Svänga mina lurviga

Idag var det dags att börja dagen med att svänga mina lurviga på gymmet, Zumba-time! Alltid lika roligt att börja dagen med att riktigt skaka loss... Nu blir det en macka med rödbetssallad till lunch och snart till jobbet...

Ha en härlig tisdag!

Här har ni mig!

helenaargirakis@instagram

Följ min blogg

Vädret

wibiya widget

Leta i den här bloggen

Bloggarkiv

Etiketter

Prenumerera på